Anche nel 2019 la dieta mediterranea resta la migliore al mondo. È quanto sancisce uno studio della rivista statunitense Us News and World Report, che evidenzia i benefici per l’organismo e la capacità di far dimagrire in modo sano. Un piano alimentare di cui frutta e verdura costituiscono parte fondamentale. Eppure, adulti e, soprattutto, bambini faticano ad assumerle in sufficiente quantità giornaliera. Per superare la reticenza, una buona soluzione è l’estrattore di frutta. Ecco alcune ricette antiossidanti.
Estrattore di succo ricette
Indice
Orange is the new Black
Ingredienti:
- 1 mela
- 1/4 di ananas
- 2 carote grandi
- 2 pezzetti di zenzero
Buona è buona, ricca di vitamine, sali minerali e sostanze antiossidanti pure. Oltre che salutari, mela, ananas e carote si sposano bene nei sapori. Con lo zenzero fresco che rappresenta il tocco finale. L’ananas è un frutto tropicale gustoso e dissetante, che concentra proprietà benefiche. Nella polpa e nel gambo si trova la bromelina, un frutto dalle eccezionali proprietà digestive, dimagranti e depurative. Poi, contiene tanta vitamina C che aiuta a contrastare l’influenza e rafforzare il sistema immunitario. Grazie alle sue proprietà diuretiche, è un fido alleato per combattere sia la cellulite che la ritenzione idrica. In quanto alla mela, ricca di antiossidanti, vitamine, flavonoidi e acido folico, dona al corpo tutte le sostanze nutritive occorrenti, senza appesantire né gonfiare. Dalla pianta di Zingiber officiale deriva lo zenzero. Ha un gusto particolare e, soprattutto ai bambini potrebbe non piacere, ma nutrizionisti e scienziati lo suggeriscono caldamente. Perché stimola la digestione, riduce l’ansia e la stanchezza, allevia l’emicrania, il mal di gola e i dolori mestruali. Infine, nelle carote abbondano i caroteni (di cui l’organismo si avvale per produrre la vitamina A), flavonoidi e pigmenti antiossidanti, che agiscono positivamente sul sistema cardiovascolare. Dopo aver sbucciato e tagliato in pezzettini l’ananas, la mela e la radice, grattare le carote e versare tutto quanto nell’estrattore di frutta, a piccole dosi. Azionare l’apparecchio e versare nel bicchiere. Il succo è adatto anche alle persone sovrappeso.
- Estrattore a freddo professionale, bassa velocità (60 giri/min), mantiene 95% di vitamine di frutta e verdura
- Tecnologia Imetec PRO ad alte prestazioni per un’ottima resa del succo; coclea resistente in Ultem con punte a diamante
- Potente motore a induzione con ingranaggi in acciaio, 240W, anche per frutta e verdura dura e fibrosa; silenzioso
- Due filtri per regolare la quantità di fibra e un accessorio per sorbetti da frutta ghiacciata
- Ricettario incluso per succhi di frutta e verdura, latte vegetale, sorbetti, vellutate, salse, ricette anti spreco
Tre velocità differenti per Imetec Succovivo Compact SJ 700
Golden milk
Ingredienti:
- un cucchiaino di pasta di curcuma
- una tazza di latte vegetale (di riso, soia e cocco)
- un cucchiaino di miele
- 50 gr. di mandorle biologiche
- olio di semi di canapa
- cannella
- stevia (facoltativo)
Per chi ama l’esotico, ecco il golden milk! Proveniente dall’India, il nome (in italiano significa latte d’oro) deriva da due fattori: il colore giallo accesso e, appunto, i numerosi antiossidanti naturali. Tra i benefici riconosciuti, proprietà curative per i dolori muscolari e articolari. Il latte, la curcuma e le spezie combinate sono un pregevole rimedio antinfiammatorio, digestivo e alimento detox. Disinfiammano le vie respiratorie e prevengono i malanni dettati dal cambio di stagione, come l’influenza e la tosse. Insomma, aumentano le difese immunitarie, anche contro infezioni da funghi o fungine, favoriscono l’apparato cardiocircolatorio e riducono i livelli di colesterolo. Sono utile sia per mantenere il peso corporeo (mantengono attivo il metabolismo), sia per chi soffre di colite e per le donne che accusano dolori mestruali. Pelare la radice di curcuma, inserire le mandorle e l’acqua nell’estrattore di frutta, tenendo la radice di curcuma con ingrediente finale. Nel latte ricavato, aggiungere un cucchiaino di olio di semi di canapa e mescolare. Per finire, aggiungere la stevia, se lo si desidera, e un po’ di cannella direttamente nel bicchiere.
Integratore naturale di vitamine e sali minerali
Ingredienti:
- un pezzo di spinaci
- un pezzo di broccoli
- un pezzo di finocchi
- un pezzo di mele
- un pezzo di carote
- un pezzo di cetrioli
- un quarto di zenzero
I nutrienti qui citati spianeranno la strada in vista dell’estate, rendendo la pelle luminosa.
Frullato dolce con mirtilli e lime
Ingredienti:
- un bicchiere di latte di mandorla
- miele o sciroppo d’agave
- una vaschetta di mirtilli freschi
- succo di un lime
- ghiaccio
Tra gli alimenti anti-colesterolo più importanti è doveroso citare le mandorle, indicate anche a chi è affetto da diabete di tipo 2: migliorano la sensibilità verso l’insulina. Proprietà antiossidanti comune anche nelle bacche di mirtilli, poiché contengono vitamina A e C (in dosi elevate), oltre alle vitamine B1, B2, PP e ai sali minerali. Il succo d’agave ha un grande effetto remineralizzante. Addolcire il latte con poco miele e sciroppo d’agave. Quindi, inserirlo, insieme ai mirtilli freschi e il succo di lime, nell’estrattore di frutta. Aggiungere del ghiaccio nel bicchiere e… gustare il frullato.
Prodotti non trovati!
Aicok Slow Juicer: lo slow juicer economico dalle ottime prestazioni
Succo di uva nera, prugne e fragole
Ingredienti:
- 500 gr. di uva nera
- 500 gr. di prugne viola
- 300 gr. di fragole
Il mix ideale per combattere i radicali liberi, prima causa di un invecchiamento precoce. Uva nera, prugne e fragola, ricchi di antiossidanti (tannini, antociani e flavonoidi), nella loro unione danno vita a un drink a carico glicemico relativamente moderato: al caratteristico alto grado zuccherino dell’uva si contrappongono le fibre della prugna e delle fragole. Il succo di prugna depurifica e aiuta a raggiungere in fretta la sazietà. La fase iniziale della preparazione prevede che si taglino le prugne a spicchi e si rimuova il nocciola centrale. Nell’estrattore di frutta inserire gli ingredienti in modo alternato ed estrarre il succo.
- ✅【ESTRATTORE DI SUCCO AUTOMATICO】- La nuova generazione di estrattore frutta e verdura AMZCHEF è diversa dagli estrattore tradizionali, l'apertura da 135 mm e la capacità di 1,8 litri (63 once) ti liberano istantaneamente dal noioso compito di alimentare ripetutamente estrattore frutta e verdura a freddo con gli ingredienti. Rendi facile il piacere di realizzare succhi originali, più facile, molto più facile!!!
- ✅【ESTRAZIONE POTENTE DA 250 W】- AMZCHEF SJ-036 estrattore frutta e verdura adotta la tecnologia di masticazione a freddo, dotato di un potente motore da 250 watt per fornire una super potenza per la coclea, attraverso il processo di frantumazione e spremitura a più stadi,in modo che il succo in ogni cellula venga estratto per massimizzare la resa del succo e conservare i nutrienti originali.
- ✅【FILTRO TRIPLO SENZA PRECEDENTI】- Il triplo filtro può migliorare la resa e la purezza del succo più di un normale filtro. Estrattore di succo AMZCHEF è migliore della maggior parte degli centrifuga frutta e verdura e questo deriva anche dalla sua configurazione di triplo filtro, maglia da 2 mm, 0,8 mm e 0,5 mm che rende il flusso del succo più fluido contemporaneamente pulisce la sansa filtrata.
- ✅【ESTRATTORE SICURO E SILENZIOSO】- Per motivi di facilità d'uso, gli ingegneri di AMZCHEF hanno dotato l'ampio centrifuga frutta e verdura con un blocco del coperchio "stop-on-opening" per evitare lesioni accidentali ai bambini e alle mani. Inoltre, estrattore di succo è dotato di un motore silenzioso per garantire la tua pace e tranquillità e non disturba i sogni d'oro della tua famiglia.
- ✅【USO DEL COPERCHIO ANTIGOCCIA】- Slow juicer machine ha un coperchio in silicone antigoccia che sigilla l'uscita del succo. ①È possibile chiudere il coperchio nel mezzo della spremitura per cambiare la tazza senza spegnere centrifuga frutta e verdura. ② Coprire il coperchio in silicone alla fine della spremitura per evitare che il succo macchi il piano del tavolo. ③Anche tu puoi fare il latte di noci con il coperchio in silicone. Design intelligente, come puoi non amarlo!
- Estrattore di Succo Senza Preparazione: Un condotto di inserimento da 115 mm e una capacità di 1,2 litri ti permettono di miscelare diverse frutta e verdura.
- Pulizia Veloce in 3 Secondi: Le schermature tutto-in-uno anti-intasamento possono essere pulite in soli tre secondi.
- Installazione in 3 fasi: Design verticale all-in-one con setaccio anti-intasamento in un unico pezzo. Meno componenti da installare e pulire. Molto comodo da usare.
- 100% di utilizzo del cibo: Fino a 1,89 Liter (8 tazze) di succo per le esigenze giornaliere di una famiglia in una sola spremitura continua.
- 100% di Conservazione dei Nutrienti: La spremitura a freddo a bassa velocità di 45 RPM trasforma completamente la frutta e la verdura in succo, preservando tutti i nutrienti.
- Frullatore con sistema di spremitura a freddo Slow Juicer che estrae più succo da frutta e verdura, mantenendo le sue proprietà naturali e prevenendo l'ossidazione. Il suo innovativo filtro EasyClean presenta un design unico senza acciaio inossidabile, consente una pulizia più semplice e veloce senza l'utilizzo di spazzole.
- Il sistema di estrazione lenta a 70 giri/min e la vite spremiagrumi ad alte prestazioni garantiscono una perdita minima di nutrienti. Canale XL con doppio ingresso per introdurre frutta e verdura interi. Sistema dei più silenziosi sul mercato, i frullatori convenzionali raggiungono fino a 95 dB.
- Tappo a tenuta stagna che previene gli schizzi e facilita le migliori miscele Tamburo e brocche in Tritan, materiale ecologico e privo di BPA. Permette di preparare succhi, frullati, bevande naturali di mandorle, nocciole o gelati con frutta surgelata. Design compatto con finiture in acciaio inox ideale per tutti i tipi di cucine.
- Tamburo a doppia uscita che separa automaticamente il succo dall'interruttore a 3 posizioni della polpa: spento, acceso e rovescio per mescolare i frullati e aiutare a sbloccare. Include brocche per succo e polpa. Frullatore compatto con tutte le parti integrate.
- Motore a corrente continua da 200 W per la lavorazione senza sforzo di frutta e verdura più duri. Tutte le parti sono facilmente e rapidamente smontabili e lavabili in lavastoviglie. Sistema di sicurezza con blocco di sicurezza. Funziona solo se montato correttamente. Include spintore e spazzola per facilitare la pulizia.
- Ampia apertura per inserire pezzi di grandi dimensioni o frutti interi: 60 mm
- Facile da pulire: componenti amovibili e lavabili in lavastoviglie
- Potenza: 350 W
- 2 comandi di velocità e funzione PULSE
- Raccoglitore di polpa da 950 ml che offre la capacità adatta per ogni occasione
- 【Prestazioni più elevate, migliore resa del succo】Il Juilist V600 è dotato di un motore da 600 W con 2 velocità fino a 18.000 rpm. Il filtro in acciaio inossidabile 304 per alimenti estrae il 30% in più di succo e il 20% in più di vitamine/minerali. La tazza è dotata di un filtro per la schiuma per separare la polpa e la schiuma in 8 secondi. Goditi un bicchiere di succo nutriente ogni mattina.
- 【Scala di alimentazione grande da 65 mm e facile da pulire】Questo centrifuga a bocca larga ha un'imboccatura da 65mm, il che significa che non devi passare molto tempo a tagliare frutta e verdura. Il design anti-gocciolamento garantisce che il succo non si versi sul tavolo. Inoltre, la centrifuga è dotato di una spazzola speciale, il che riduce significativamente il tempo necessario per la preparazione e la pulizia.
- 【Alta qualità e sicurezza】 Gli spremiagrumi Juilist sono dotati di un braccio di bloccaggio e di un sistema di protezione dal surriscaldamento. Il braccio di bloccaggio di sicurezza assicura che il coperchio rimanga sicuro durante il funzionamento. La protezione da surriscaldamento spegne automaticamente lo spremiagrumi per evitare il surriscaldamento e garantire la tua sicurezza. I piedini in gomma antiscivolo rendono lo spremiagrumi più stabile durante la spremitura.
- 【Doppia velocità opzionale】Centrifuga 600W ha 2 vel. "Ⅰ" a bassa velocità, 12000-15000rpm, è adatta per la spremuta di frutta morbida come arance, mentre "Ⅱ" ad alta velocità, 15000-18000rpm, è ideale per la spremuta di frutta dura come carote. La selezione dell'impostazione di velocità appropriata per vari frutti e verdure può notevolmente aumentare la resa di succo e le prestazioni generali della spremitura. Per ulteriori informazioni, si prega di consultare il manuale di istruzioni.
- 【Prima scelta per gli spremiagrumi per principianti】Questo elegante e compatto centrifuga può adattarsi senza problemi a qualsiasi cucina, occupando uno spazio minimo sul piano di lavoro o essendo facilmente riposto in qualsiasi mobile. Abbandona il succo costoso e poco salutare comprato in negozio e opta per il succo fresco fatto in casa con facilità. Gli spremiagrumi centrifughi si sono dimostrati una valida alternativa ai costosi spremiagrumi lenti.